《笨蛋》讲述了身高超过两米、体重将近五百磅的沃特（由The Big Show饰演）从小生长在圣托马斯孤儿院，现年35岁仍在孤儿院内生活，与小男孩汉瑞是最好的朋友。一天，一场意外导致孤儿院的厨房被烧毁，根据相关法律，孤儿院面临关闭的命运。为了确保好友和其他孩子不会无家可归，沃特决定承担起筹集资金修缮厨房的责任。与此同时，格斗教练埃迪·沙利文也因欠款问题而困扰不已。一次偶然的机会让他结识了体型庞大的沃特，于是他下定决心要将沃特训练成一名格斗高手，一同前往新奥尔良参加业余专业混合格斗冠军赛，并赢得奖金。为了共同的目标，这两位男士以及孤儿院的女员工玛丽一同踏上了前往新奥尔良的旅程。
这部电影的主演The Big Show是世界摔角娱乐联盟（World Wrestling Entertainment，简称WWE）的重量级摔角明星。
